Workshop Rug en Nek

Wat is het?

Kamp je met stress en spanning in je rug en nek en wil je deze ongemakken efficiënt verlichten? Volg de ‘Workshop Rug en Nek’ bij Lightbulb en ontdek de geheimen van stretchen voor een betere houding en minder pijn!

Tijdens deze workshop – gegeven door Bert Peters van Bhalu Yoga – leer je hoe je je lichaam soepel kunt houden. Zo ontdek je onder meer enkele simpele ademtechnieken om bewust te ontspannen, waaronder ‘Roll & release’, yogatechnieken en stretchtherapie.

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor volwassenen die geen yoga kunnen doen omdat ze te stijf zijn en/of pijn hebben in nek en rug tijdens het werken, koken, wandelen, enz.

Lightbulb - Ergo rug en nek 2

“Ik vond het heel tof. Voelde het goed in m’n spiertjes. Afgelopen week ook gelijk een zware investering gedaan door een bal te kopen. 😉 M’n schoudertjes heb ik de hele week gevoeld. Helemaal top! 👌

– Erwin H.

Praktisch

  • Duur workshop: 3 uur
  • Prijs:€ 45 (per workshop)

Wanneer?

Vragen of interesse?

Stel hieronder je vraag, ik neem zo snel mogelijk contact met je op.