Wat is het?
Ben je een kersverse mama en wil je je lichaam op jouw tempo terug fit maken en energie geven? Boek een work-out ‘Wobbelen voor jonge moeders’! Tijdens deze wobbel work-out op maat train je je bekkenbodemspieren en verhelp je bekkeninstabliliteit.
Je kindje is daarbij meer dan welkom en kan op zijn of haar eigen manier deelnemen aan de work-out. Afsluiten doen we telkens met een lekker tasje thee en een gezond gebakje van Tartelies!
Voor wie?
Deze work-out is geschikt voor kersverse mama’s die mogen sporten van hun gynaecoloog of vroedvrouw, samen met hun zoontje of dochtertje. Bovendien is het een ideaal moment om je eens tussen gelijkgezinde mama’s te begeven!
‘Wobbel boards’ bestaan sinds 2015. Ze worden gemaakt uit natuurlijke materialen zoals beukenhout. Dankzij deze mooie balansborden kan je speels je lichaamsbewustzijn, concentratie, evenwicht, lateralisatie en grove motoriek stimuleren. Bovendien versterk je verschillende spiergroepen.
Praktisch
Deze work-out verloopt in makkelijke kledij, op blote voeten, met maximaal 6 volwassenen. Alles wordt voorzien: wobbel board, extra spelmateriaal en matjes.
- Prijs:
- Lessenreeks (bestaande uit 4 lessen): € 55
- Probeerles: € 14
- Duur: 1 uur per les
- Meenemen: flesje water voor tijdens de pauze
- Locatie: Floraliënlaan 519, 2610 Wilrijk