Wobbel work-out met wobbel board

Wat is het?

Een ‘wobbel’ work-out is een ideale work-out voor je hele lichaam. Bij iedere oefening maak je speels gebruik van een ‘wobbel board’ of ‘balansbord’. Zo verbeter je je focus, evenwicht en concentratie op je eigen tempo. Verder bouw je tijdens deze 4 sessies extra spierkracht op!

Voor wie?

Een wobbel work-out is ideal geschikt voor volwassenen die willen sporten in kleine groep om zo hun lichaamsbewustzijn en kracht te verbeteren. Een sterke fysieke conditie is geen vereiste. Alle leeftijden – mannen en vrouwen – zijn welkom!

“Fijne work-out, vooral voor de buik, met een immer enthousiaste Kelly. Je zou voor minder zin hebben om te gaan sporten!”

Griet

Lightbulb - wobbel work-out 2

‘Wobbel boards’ bestaan sinds 2015. Ze worden gemaakt uit natuurlijke materialen zoals beukenhout. Dankzij deze mooie balansborden kan je speels je lichaamsbewustzijn, concentratie, evenwicht, lateralisatie en grove motoriek stimuleren. Bovendien versterk je verschillende spiergroepen.

Praktisch

Een Wobbel work-out verloopt in makkelijke kledij, op blote voeten, met maximaal 6 volwassenen. Alles wordt voorzien: wobbel board, extra spelmateriaal en matjes.

  • Prijs:
    • Lessenreeks (bestaande uit 4 lessen): € 55
    • Probeerles: € 14
  • Duur: 1 uur per les
  • Meenemen: flesje water voor tijdens de pauze
  • Locatie: Floraliënlaan 519, 2610 Wilrijk

Wanneer?

Data voor lessenreeksen op donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur:

  • 10,17,24 juni & 1 juli
  • 9, 16,23 & 30 september

Boek hier je work-out!

Vragen of interesse?

Stel hieronder je vraag, ik neem zo snel mogelijk contact met je op.